セロトニンサプリ
私が強迫性障害と診断されたとき、医師に完全に治ることはないのでうまくつきあっていくようにと言われました。
そして薬を処方されました。
どうも私の脳は「セロトニン」という物質をあまり出さなくなっていたらしいんです。
セロトニンとはめちゃくちゃ簡単に言うと、脳をポジティブな思考に、正常な状態に保つために分泌される物質だそうで、これがなくなるとうつ病になったり、眠れなくなったりするそう。
そういうわけで私が処方された薬は、セロトニンを出やすくする薬でした。
すごいことに、初めてこの薬を飲んだとき今までの奇妙な衝動とかイライラがぜんぶ消えました。
本当は強迫性障害の薬は即効性がなく、劇的に症状が改善されるとか完治するということはないそうなんですが、私がセロトニン不足すぎてかなり効果を感じられたのかもしれません。
薬自体は２週間続けましたが、その間1度も出なかったです。
精神的にも体もずいぶん楽になり、見えない縄から開放されたように感じました。
家族にもイライラせずに余裕を持って接することができるようになったし、前よりもリラックスして笑えるようになった。
でもそのうち怖くなってきたんです。
薬で無理やり脳に自然には出ていない物質を出させるなんて、ちょっと怖い。
副作用はないと言われたし、実際それらしきものはなかったけど、これから一生飲み続けるにはなんだかリスクがありそうだし、どう考えても薬が体にいいわけはない。
まあ薬さえ飲んでいれば永遠に強迫性障害の症状がなくなるというわけでもないそうで、いずれまた出てくるんだそうですが、せめてサプリメントか何かで代用できないんだろうかといろいろ調べる毎日が続きました。
その中で試してみようかなと思ったのが
「セロトアルファ」というサプリメントと
「セラピュア・セーラ スーパーＸ」という、布団に敷くシートでした。
口コミがよかったのもありますが、HPを見ると両方とも納得できる説明が書いてあり、私が欲しい「セロトニン」のこともしっかりと書いてあってなんとなく信頼できそうと感じたんです。
実はこれを注文してから薬を飲むのをやめました。
そうするとらやめて２日目ぐらいで、また前の衝動が戻ってくるのを感じて、やっぱり薬なしでは何も変わってないんだなと思い知りました。
そして商品が届きました。
【セロトアルファ（サプリ）】
※大麦発酵酵素の力でセロトニンを増やす。
500人対象のモニターテストで
・副作用なし
・精神安定剤、睡眠薬が必要なくなった
・イライラや焦り不安感がなくなった
・ぐっすり眠れて朝も快適
・生理不順が解消
という結果があるそう。
【セラピュア・セーラ スーパーX】
セロトニン研究科・専門家の大学教授も認めているというもの。
よりすぐったセラミックを使い、セラミックからの遠赤外線が血中のセロトニンに働きかけるという仕組みで、実際に教授が実験（20日間セラピュアを使用した場合のセロトニン量の変化など）を行って効果を確かめている。
カイワレ大根でもテスト。成長度合いがぜんぜん違う。
すぐに両方使い出したんですが、薬のときのようにぴたっと症状が収まりはしませんでした。
ただ布団の上に敷くシートのほうは、なんとなく前よりぐっすり眠れるような、子どものころ遊び疲れて一瞬で眠りに落ちていたときみたいに深い睡眠がとれるようになったとすぐ実感しました。
年々眠りが浅くなってきてたんですよね。
元々冷え症で、夏でも足先が冷たいぐらいなんですが、それも気にならないくらい暖かく寝られるようにもなりました。
そうこうしているうちにサプリがじわじわ効いてきたのか、症状のほうもまた収まり始めました。
使い始めてちょうど1ヶ月と少しぐらいで、薬を飲んだ時と同じレベルを保てるようになった感じです。
体の疲れがひどいときは少し出かかることもあるし、薬と同じで永遠にぴたっと衝動が収まったままではいられないのかもしれませんが、今のところ薬なしでも十分普通の生活を送れています。
やっぱり体のためにはできるだけ薬は飲みたくない。
どうしてもというときだけ頼って、あとはできるだけマイペースに疲れをためないようにしながら、サプリとシートで補っていきたいと考えています。
あと考えすぎない、意識的に積極的な方に考える、楽観的になるように、ということも心がけています。
ベッカムやイチローを見ると感じるんですが、強迫性障害を持つ人はある意味完璧主義というか、何かをしなきゃいけないと追い立てられる故にものすごい成功を収めている人がいる。
私もこの病気を生かして、何か彼らみたいに没頭するものを決めて、それを極めてみるというのも悪くないかなと考えています。
いかにうまくつきあうか。難しいけど、ポジティブにとらえて共存していくしかないですね。
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いちおうサプリとシートのHPを載せておきます。
「セロトアルファ」→公式HP
「セラピュア・セーラ スーパーX」（シート）→公式HP